Die Hypnovoice®Methode

für eine gesunde und verlässliche Stimme!

Entfalten Sie ihr individuelles stimmliches Potenzial!

Willkommen in der Praxis 

für Körperarbeit und Hypnose

Spezialistin für Stimme und Gesang


im Haus der Unternehmerinnen
Johannistorwall 76/78,
49074 Osnabrück

Ein spezial Gebiet meiner Praxis sind Stimm- und Sprachprobleme.
Die menschliche Stimme ist ein erstaunliches, komplexes und individuelles Instrument. 
Vokalen Problemen kann nachhaltig am Besten mit einem 
ganzheitliche Ansatz geholfen werden.

Die Hypnovoice® Methode ist so ein Ansatz.


Hypnovoice verbindet Stimm- und Atemtechnik mit Körperarbeit und Hypnose 
um eine gesunde und freie Stimmproduktion zu fördern und 
physische und emotionale Herausforderungen zu meistern.

Mein Name ist Helen Katja Rothfuss. Ich bin ausgebildete Sängerin, Gesang- und Stimmpädagogin und Hypnotherapeutin. Seit über 20 Jahren helfe ich Menschen eine gesunde, ausdrucksstarke, flexible und verlässliche Stimme zu entwickeln. Vertrauen Sie auf meine langjährige Erfahrung!

Die Hypnovoice® Methode hilft:


  • wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht auf Ihre Stimme verlassen können.

       (körperlich oder emotional)

  • wenn Sie unter Lampenfieber leiden. 
  • wenn Angst und Selbstzweifel Ihre Stimmentwicklung verlangsamen.
  • wenn Sie ein Stimmtrauma hatten. (körperlich oder emotional)
  • wenn Sie durch Ihren Job Ihre Stimme oft überanspruchen müssen und sie oft heiser sind.
  • wenn es ein physisches Problem gibt, welches dazu führt, dass Ihre Stimme und Sprechen nicht richtig funktionieren.
  • wenn Sie einen Sprachfehler haben und Sie sich durch das Sprechen gestresst fühlen,

       vielleicht sogar beschämt.

  • wenn verletzende Bemerkungen über Ihre Stimme, Stress und Stimmprobleme verursachen und Sie deswegen Situationen vermeiden z.B. vor Leuten zu sprechen oder in einem Chor singen .
  • wenn eine Alltags Situationen bevor steht, wo Sie sich auf Ihre Stimme verlassen müssen aber Ihnen bei dem Gedanken daran ganz Unwohl wird.

       (z.B. Familienfeiern, Präsentationen, Reden in der Öffentlichkeit.)

Die Stimme -

ein Spiegel unserer Seele


Von Geburt an benutzen wir unsere Stimme um zu kommunizieren. Wir drücken unser Wohlbefinden, unsere Bedürfnisse und unsere Emotionen mit unserer Stimme aus, lange bevor wir unsere ersten Worte sprechen können. Wir erkennen andere und sie erkennen uns am Klang unserer Stimme. 
Wir identifizieren uns mit ihr. Sie ist direkt mit unserem Innersten und unseren Emotionen verbunden.
 
Die meisten von uns nutzen unsere Stimme, ohne darüber nachzudenken – bis zu dem Moment, in dem dieses „Werkzeug“ nicht so funktioniert, wie es sollte. Es erschwert die Kommunikation, ist dadurch auch etwas unangenehm und vielleicht fühlen wir uns sogar etwas vulnerable.

Für Menschen, die nur gelegentlich mit Heiserkeit zu tun haben, wird dies nicht zu einem drängenden Thema. Aber für diejenigen, die das Gefühl haben, sich einfach nicht mehr auf ihre Stimme verlassen zu können, kann die Auswirkung größer sein. Anhaltende Stimm- und/oder Sprachprobleme erzeugen Unbehagen und verstärken negative Gefühle uns selbst gegenüber. 

Unsere Stimme können wir nicht so einfach verändern. Sie ist persönlich. Stimmprobleme sind direkt mit unserem Selbstvertrauen und unserem Selbstwertgefühl verbunden. Wenn unsere Stimme nicht richtig funktioniert, haben wir das Gefühl, dass mit uns etwas nicht stimmt-  dass wir irgendwie unzulänglich sind.

Für Gesang und Sprachpädagogen, SängerInnen und Stimmspezialisten ist im Unterricht eines der wichtigsten Ziele, den freien, individuellen Klang jedes Schülers zu finden. Eine freie Stimmproduktion führt zu einem ausdrucksstarken, emotionalen - (und musikalischerem) Ausdruck. LehrerInnen lernen schnell, dass das stimmliche Wachstum direkt mit der emotionalen Entwicklung verbunden ist. - 
„Die Stimme ist der Spiegel unserer Seele“ (Johan Sundberg).

Dies kann aber zu grossen Herausforderungen führen, wenn während des Unterrichts negative Erfahrungen, unterdrückte Ängste, Selbstzweifel und emotionale Schmerzen ans Licht kommen. 

Dies gilt für alle, die mit der menschlichen Stimme arbeiten: 
Gesanglehrende, Stimm- und Sprachtrainer, Logopäden, Chorleiter etc. 
Sich um die aufscheinenden Emotionen zu kümmern ist eine wichtige Aufgabe und unerlässlich, aber dient nicht dem wahren Zweck des Gesangs-/Sprachunterrichts, welches eigentlich der Stimm- und Atemtechniken und dem Repertoire gilt.
 

Hier kann Die Hypnovoice® Methode helfen.


Sie verwendet Stimm- und Atemtechniken in Kombination mit
Körperarbeit und einfachen Hypnose-Tools
um eine gesunde und freie Stimmproduktion zu fördern, 
emotionale Hürden zu überwinden und das wahre Stimmpotenzial zu entfalten.

Services

Hypnovoice®

ist eine für die Stimme spezialisierte Hypnose - Methode. 
Stimm- und Sprachprobleme werden durch spezifische Atem- und Stimmübungen, Körperarbeit und  simplen Hypnosetools verbessert und können so einfacher überwunden werden. 

Die Hypnovoice Methode kann im Bereich des Profi- und Leihengesangs und bei allen,  die sich im täglichen Leben auf eine funktionierende Stimme verlassen möchten, wie z.B. öffentlichen Rednern und Lehrenden, angewandt werden. 

Hypnose

leitet sich aus dem Altgriechischen „Hypnos“ ab und bedeutet Schlaf. Der Körper des Hypnotisierten ist während einer Sitzung tief entspannt und könnte von aussen betrachtet als schlafend interpretiert werden, doch ist dieser geistig wach, äußerst konzentriert und aufmerksam. Das Bewusstsein ist voll da. Der Fokus ist ganz nach innen gerichtet - auf die eigenen Gedanken und Gefühle. Das Erleben ist angenehm und entspannt.

In der Praxis hat die moderne Hypnosetherapie das Ziel die innere Aufmerksamkeit des Klienten mit Hilfe der hypnotischen Trance zu aktivieren um wichtige Dinge im Leben nachhaltig und effektiv zu verändern.

Bodywork 

auch Körpertherapie/arbeit genannt, unterstützt die  bewusste Verbindung von Körper und Geist und fördert den achtsamen Umgang mit sich selbst.
Stress und Hektik im Alltag, Krankheit, körperliche und emotionale Traumata, werden nicht nur im Geist sondern auch in unseren Muskeln gespeichert. Diese oft unbewussten Schonhaltungen und  Bewegungsabläufe werden in der Körperarbeit erkannt,
Verspannungsmuster und Blockaden werden durch bewusstes atmen,
weiche Bewegungen,
geschulte Hilfestellungen
und Berührungen
verändert und gelöst.
Bodywork fördert die Durchblutung und den Energiefluss, 

kurbelt die Selbstheilungskräfte an, und steigert so das Wohlbefinden.


Chirotrance

ist eine Form der Hypnose, die ganz ohne Worte eingeleitet wird. Chiro heißt Hand und Trance ist der Hypnotischer Zustand. 
Mit wenigen spezifischen Berührungen wird der Klient in eine tiefe Entspannung gebracht in der die Selbstheilungskräfte aktiviert und gebündelt werden. Die Hypnose Sitzung findet frei von Suggestionen und äusseren Einflüssen statt und der Klient kann so die Kompetenz über sich und seinen Körper zurückerlangen und die ganzheitliche Balance wieder herstellen.  
Der Ursprung dieser Methode stammt aus der Zeit der vedischen Hochkultur vor über 5000 Jahren. 

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Gern stehe ich für Fragen bereit. 

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Info-Termin.
Dieser kann in der Praxis oder auch telefonisch erfolgen.


Häufige Fragen zur Hypnose :



Was ist eigentlich Hypnose und wie fühlt es sich an hypnotisiert zu sein?


Der Hypnotische Zustand ist uns allen gut bekannt. Beim ersten Aufwachen, wenn der Körper noch ganz entspannt, aber die Sinne schon wach und der Kopf voller Gedanken ist. Wenn man sehr vertieft ist  in seine Arbeit -, einem Buch -, einem Film, bei längeren Autofahrten, man in Tagträumen schwebt und die Umwelt in den Hintergrund rückt. Das alles sind Trancezustände, die mehrmals am Tag auf ganz natürliche Weise entstehen.


Im Profi- und Leistungssport sind Meditation und Visualisierung beliebte Methoden um schnell ein höheres Potenzial zu erreichen und die eigene Leistung zu steigern.
Beides sind Arten von Hypnose.


Der Begriff leitet sich aus dem Altgriechischen „Hypnos“ ab und bedeutet Schlaf. Der Körper des Hypnotisierten ist während einer Sitzung tief entspannt und könnte von aussen betrachtet als schlafend interpretiert werden, doch ist er geistig wach, äußerst konzentriert und sehr aufmerksam. Der Hypnotisierte bekommt alles mit. Das Bewusstsein ist voll da. Nur wird die Umwelt um ihn herum unwichtig. Der Fokus ist ganz nach innen gerichtet - auf die eigenen Gedanken und Gefühle.  Das Zeitgefühl geht verloren, Alltagsgeräusche treten in den Hintergrund. Das Erleben ist angenehm und entspannt.

In der Praxis hat die moderne Hypnosetherapie das Ziel die innere Aufmerksamkeit des Klienten mit Hilfe der hypnotischen Trance zu aktivieren um sich intensiver und tiefer spüren zu können und wichtige Dinge im Leben nachhaltig und effektiv zu verändern.
 

Wird  man willenlos und ist man dem Hypnotiseur ausgeliefert ?

Nein! Es gibt viele Vorurteile, welche meist aus Geschichten und Filmen kommen und vielleicht auch zum Teil durch Bühnen- oder Showhypnose verstärkt werden.
Angewandte Hypnose hat nichts mit Bühnenhypnose zu tun, welche eben nur zur Show ist. Diese sollten nicht verwechselt werden.

Hypnose ist immer freiwillig. Nur wer hypnotisiert werden möchte, kann hypnotisiert werden. Niemand ist dem Hypnotiseur ausgeliefert. In Hypnose würde man auch niemals Dinge tun, die man im Wachzustand ablehnen würde. Der Hypnotisierte kann jeder Zeit selbst die Hypnose beenden, falls er/sie sich nicht wohlfühlt. Man ist also immer selbst in Kontrolle.


Kann man in der Trance stecken bleiben ?

NEIN. Niemand ist jemals in einem hypnotischen Zustand stecken geblieben. Selbst wenn die Trance nicht durch den Hypnotiseur beendet werden würde, geht sie nach einer Weile in einen ganz normalen Schlaf über aus dem man erfrischt wieder aufwacht.
Man kommt also auf  jeden Fall wieder in das normale Wachbewusstsein zurück.

 

Woher weiss ich, ob ich Hypnotisierbar bin?

Jeder der hypnotisiert werden möchte, kann hypnotisiert werden. 
Jeder intelligente, visuelle, emotionale und kreative Mensch, jeder mit einer  Vorstellungskraft, kann schnell und einfach in einen hypnotischen Zustand gebracht werden. Die wichtigsten Voraussetzungen sind das Vertrauen in den Hypnotiseur, hypnotisiert werden zu wollen und keine Angst vor der Hypnose zu haben. 

Dadurch bieten wir in der Praxis jedem Klienten ein unverbindliches und kostenloses Infogespräch an. So können Sie am Besten für sich selbst einschätzen, ob ich die richtige Behandlerin für Sie bin und Sie mit mir arbeiten möchten.

                Preise:

Hypnovoice®:

Infogespräch:
ca. 30 Min = kostenlos

und unverbindlich.


Nach einem gründlichen Vorgespräch werden die Stimm-und Atemübungen, Körperarbeit und Hypnose Sitzung individuell angepasst. 
Ein Therapieplan wird erstellt. 
Der Preis bezieht sich auf die einzelnen Elemente des Therapieplans und wird im voraus festgesetzt und kommuniziert. Bezahlt wird nach der Sitzung.

Bodywork:

Infogespräch:
ca. 30 Min. = kostenlos

und unverbindlich.

Erstsitzung:
Gründliches Vorgespräch und
Zielfestsetzung dann Körperarbeit

Körperarbeit
ca. 45- 60 Min. = 100€

Hypnose:

Infogespräch:
ca. 30 Min = kostenlos

und unverbindlich.


Erstsitzung:
ca. 3 - 4 h
gründliches Vorgespräch, Zielfestsetzung, analytische Hypnose  

und Nachgespräch = € 360


Folgesitzung:
ca. 1 - 2 h
€ 180

Chirotrance:

Vorgespräch und Sitzung
ca. 2 Stunden = 180€